リバウンドしないダイエット

結婚情報ウェブを使っている婚活を頑張る女です。http://blog.goo.ne.jp/lkjhrgf結婚情報ウェブの友人が最近ダイエットにも力を入れています。

結婚情報ウェブ友達から、朝抜くととても痩せるということを聞いたので、「朝食抜きダイエット」を行う事にしました。 摂取カロリーより消費カロリーの方を少なく取るというダイエット方法で、朝食を抜くということです。 朝抜き 昼は普通 夜は多め、適正カロリー範囲内で、好きなものを食べるといった感じです。 このダイエットの良い所はリバウンドがなく、さらに運動を加えると20キロほど痩せました。

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